Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 37.51g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Банан, 4 Сезона Малина Замороженная, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лето Шпинат Свежий, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Морковь, Куриный Бульон, Укроп. Afternoon Tea: Изюм (без Косточек). Dinner: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasta_Sim's Weight History
|