Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 46.53g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Ржаные , Яичница с Помидорами. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные , Авида Сметана 10%, Помидоры, Самбери Баклажаны Фаршированные Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|