Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 87.70g | Carbs: 40.94g.
Breakfast: Kara Кокосовое Молоко, Фисташки, Бразильские Орехи, Liberitas Оливки с Лимоном, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Молочный Мир Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Авокадо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Тисовецкая, Liberitas Оливки с Лимоном, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Клубника. Dinner: Яйцо, Strimex Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|