Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3043 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 95.53g | Carbs: 394.88g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Клюква, Food Express Сэндвич Чикен Стар. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Крабовый, Хлеб Черный, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Майонез, Борщ. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кекс с Изюмом, KFS Пирожок Клубника - Сливочный Сыр, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Original, Акконд Ломтишка Десерт, Банан. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|