Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 111.00g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lunch: Bombbar Кремовая Фисташка, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ресторан Честных Цен Паста с Морепродуктами . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, NL International Carbo Light Cherry, Гранола, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|