Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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91.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3242 kcal
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Fat: 79.54g | Prot: 180.90g | Carbs: 448.06g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Apti Cacau em Pó, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pullman Grand Burger Brioche. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Portuguese White Rice (Cooked). Snacks/Other: Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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