Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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65.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 97.84g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Iunin Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Other: Morangos, Café com Açúcar, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Joysees30's Weight History
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