Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 66.66g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: Хлебопек Смоленская Нарезка, Russian Semolina Porridge with Milk. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Лапша Яичная, Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Печенье Детское, Табрис Салат Греческий, Вязанка Сосиски Молокуши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|