Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 117.60g | Carbs: 322.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Банан, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Veg's Тофу с Грибами, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Гренки Домашние, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Billa Яблоко Гренни Смит , Гречка Отварная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Фасоль (Консервированная), Сытый Папа Рыбные Наггетсы. Snacks/Other: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», ВкусВилл Немедовик, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Голубика, Груша, Skuratov Капучино На Овсяном Молоке, Skuratov Арахисовое Печенье. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 51 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|