Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 68.25g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Перец Болгарский на Гриле, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Курабье, Фрима Сухие Сливки, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|