Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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58.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 91.32g | Prot: 126.92g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Lala Vita Leche de Almendras , Svetia Svetia Blend, Café, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Alpura Deslactosada en Polvo, Kellogg's All-Bran Original, Farmacias Similares Simi Omega 3, Granvita Avena, Cereales Don Luis Linaza Molida, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Canela, Svetia Svetia Blend, Vinagre (Sidra), GNC Creatina Monohidratada, La Huerta Fresas Congeladas. Lunch: Great Value Pan Tostado con Salvado, Tía Rosa Tortillas de Harina , La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Ejotes, Huevo Revuelto, Alpura Deslactosada en Polvo, Svetia Svetia Blend, Café, Lala Vita Leche de Almendras . Dinner: Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pollo Rostizado, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Papa Cocida. Snacks/Other: Vino Tinto de Mesa, Karate Cacahuates Japoneses, Holland Kroon Queso Gouda, Parma Jamón Serrano , La Cibeles Aceitunas Verdes sin Hueso. more...
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steady weight
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Ric Glez's Weight History
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