Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 137.51g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Not Bad Протеин, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Other: Избенка Пюре из Чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina Lioness's Weight History
|