Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 78.02g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Ашан Гранат, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Gagawa Чечевичный Суп. Dinner: Кефир 1%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Зеленый Чай, Чернослив, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimat-'s Weight History
|