Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 74.43g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Чиабатта, Банан, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Aro Лосось Слабосоленый , Мёд, Галя Балувана Сырники Классические , Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Пирятин Сыр Ореховый , Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|