Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 71.99g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , Billa Сыр Гойя, Baraka Финики Отборные. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Восход Хлеб Диабетический Ржаной. Dinner: Форель, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|