Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 82.04g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Данон Актимель Клубника, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Атяшево Паштет Печёночный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Атяшево Паштет Печёночный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Bonduelle Красная Фасоль, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сметана 20%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|