Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 93.69g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Мандарины, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница, Орех Пекан. Lunch: Кефир 1%, Чак-Чак, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Скумбрия Запеченная, Костный Бульон. Dinner: Борщ, Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatlma009's Weight History
|