Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 51.68g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пятерочка Груша Желтая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Пармезан (Твердый), Russian Oatmeal with Water. Lunch: Разносол Морковь по-Корейски, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Dinner: Чай, Красный Лук, Куриные Котлеты, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. Snacks/Other: Киви, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|