Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 71.57g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Боката, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Магнит Хлеб Боката, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|