Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 66.66g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Перекресток Банан, Mantra Семена Чиа, Hi Миндальное Молоко , Ёбатон Печенье Манго Банан. Lunch: Scoro Салатная Смесь Яркий Хруст, Сдобри Майонез Провансаль, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Hortex Овощной Квартет, Магнит Картофель. Dinner: Вкусняев Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Other: Балтика Флеш, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|