Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 81.59g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Essen Конфеты For The Queen, Кокосовое Молоко, Кофе, Банан, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Смешанные Орехи, Овсяная Крупа. Lunch: Рис, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. Snacks/Other: Мандарины, Кокосовое Молоко, Кофе, Konigsbacker Слойка с Черемухой. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|