Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2418 kcal
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Fat: 106.29g | Prot: 116.57g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, はちみつ, クノール ポタージュ, 目玉焼き, 食パンのトースト, 大根サラダ, レタス, トマト, ソーセージ. Lunch: 豚肉の生姜焼き, ご飯, レタス. Dinner: ベビーホタテ, 米久 ローストポーク, ブリーチーズ, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, はちみつ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ミックスナッツ, セブンイレブン 濃厚ガトーショコラ, ブルボン バタークッキー, スパークリングワイン, ご飯. more...
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steady weight
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