Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 105.80g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Corny Батончик Мюсли, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Цикорий с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Макарон "Черная Смородина", Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legkostroineet's Weight History
|