Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 94.50g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Наполеон с творожным кремом, Пирог яблочный 22. Lunch: Сильпо Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Премия Сыр Маасдам 45%, Формула Смаку Хліб Бенкетний, Здраво Сухой Завтрак , Яйцо, Yumart Спагетти Ширатаки. Dinner: Креветки, Помидоры, Галя Балувана Куриные Котлеты. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Галя Балувана Сирники З Бринзою Та Зеленню , Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|