|
06.03.23
Рука п. - 24
Рука л. - 25
Грудь - 80
Талия - 63
Живот - 77
Ягодицы - 89
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32
Икра л. - 33
Вес - 52,8
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 139.59g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Груша, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Яйцо, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Ehrmann Пудинг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|