Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 74.22g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%, Ёбатон Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, Royal Forest Сироп Топинамбура, ПП Кекс, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
сжигание жира - 9 minutes, Google Fit - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|