Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 39.42g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Белый Хлеб, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Дикси Вафельная Трубочка, Обычные Блины, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|