Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 148.98g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: ВкусВилл Шу с Брусникой, Сырники из обезжиреного творога, Azar Хрустящие Лавашики, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Самокат Чипсы из Кеты Сушено-Вяленые, Белорусская Лавка Сыр Колбасный. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Вьетконг Папайя Сушёная , Сырники из обезжиреного творога, Форель, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Банан. Dinner: Hochland Фетакса, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Оливковое Масло, Vici Котлеты Рыбные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|