Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 58.72g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Almette Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Огурец (без Кожуры), Творожная Запеканка, Хорошее Дело Котлеты Домашние. Snacks/Other: Мираторг Салат Фунчоза с Индейкой, Красные Яблоки, Фармстандарт Ферро Гематоген Fit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|