Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 118.29g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Elementaree Том Ям с Креветками. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|