Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Жир~Трест
Journal
06 Mar 23
Жир~Трест's Journal, 06 Mar 23
Жир~Трест's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
95 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 March 2023:
2416 kcal
Fat: 74.71g | Prot: 142.14g | Carbs: 287.23g.
Breakfast:
Геркулес Каша Овсяная.
Lunch:
Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Курица с Овощами.
Dinner:
Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный .
Snacks/Other:
Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Рот Фронт Батончики, Jacobs Кофе Растворимый, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат".
more...
424 kcal
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes.
more...
Gaining 0.0 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Жир~Трест's Weight History
View Complete History