Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 218.15g | Carbs: 282.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Карусель Филе Бедра Индейки . Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtora007's Weight History
|