Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 128.89g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Хлебный Дом Хлеб Высший Сорт Нарезной. Dinner: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Голден Яблоко, Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|