Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 69.17g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Fitaki Сыр Фета, Майонез, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле. Lunch: Солянка Рыбная, Ржаной Хлеб. Dinner: Prime Star Рис с Овощами, Мультизерновой Хлеб, Куриная Грудка. Snacks/Other: Гранат, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлеб Черный, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте, Vici Сельдь Филе в Масле, Домик в деревне Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Хурма, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|