Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 202.00g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Голубика, Ne Moloko Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Ne Moloko Миндальное Молоко, Зеленый Лук, Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Помидоры Черри, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины без Косточки. Dinner: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Fishbergen Форель Слабосолёная, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Атлантика Форель Слабосоленая, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Куриное Филе, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|