Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 103.88g | Carbs: 24.43g.
Breakfast: Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Печеночные кексы 07.03.23, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Narmak Смесь Семян для Салата. Lunch: Норвежская уха с креветками. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Крылья Куриные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|