Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 79.13g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Ратибор Джем Апельсиновый, Киприно Сыр Тильзитер 50%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Блины на Молоке. Lunch: Банан, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Русь Восточная Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Владхлеб Шведский Хлеб, Жареное Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака. Dinner: Ратибор Джем Апельсиновый, Сырники, Яблоко. Snacks/Other: Jolly Time Попкорн с Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|