Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 112.06g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Кофе, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . Lunch: Botanica Томаты Очищенные в Собственном Соку, Кинза, Чеснок, Лук, Зеленый Перец, Баклажан, Нут (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Брынза 35%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Чиабатта. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liubov_lemon's Weight History
|