Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 104.46g | Carbs: 234.77g.
Breakfast: Беллакт Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый, Куриное филе со сметаной и горчицей, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко. Lunch: Брест-Литовск Российский Сыр, Махеев Соус Цезарь , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Capellini N.1, Куриное филе со сметаной и горчицей. Dinner: Иваси Салака Балтийская Холодного Копчения , Garage Пивной Напиток, Минская Марка Сметана 25%, Гараж Драники. Snacks/Other: Морковь, La'komo Круассаны с Шоколадной Начинкой, Коммунарка Мишка на Поляне. more...
|
|
446 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|