Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 137.98g | Prot: 82.32g | Carbs: 15.29g.
Breakfast: Молочная Станция Сливки 20%, Ливерная Колбаса, Roi Thai Кокосовое Масло, Глобус Яйцо С1. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Cheeseburg Сыр Сметанковый 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|