Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 68.96g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Royal Forest Сироп Топинамбура, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|