Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 126.77g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Картофель Отварной, Индолина Мясо Голени Индейки. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо без Жира, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|