Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
125.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 207.02g | Carbs: 313.49g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemarjat, Oliiviöljy. Lunch: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Dinner: Soijaöljy, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemarjat, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Banaanit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IsoHoo90's Weight History
|