Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 54.31g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Маріам Торт «Шоколадно-Апельсиновий». Lunch: Глобино Колбаса Докторская, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Котлета Домашняя, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Огурец (с Кожурой), Комо Тенеро Милк Сыр, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_diii's Weight History
|