Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 89.18g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Sweetanok Макарон, Паштет из Куриной Печени, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Класс Пирожок Дрожжевой с Вишней, Свекла со Сметаной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), АТБ Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|