Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 116.24g | Carbs: 272.01g.
Breakfast: Братья Караваевы Каша Овсяная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Воскресенский Сыродел Сыр Корольков, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ого Хрустящие Хлебцы, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. Lunch: Компот, President Творожная Запеканка с Изюмом, Barilla Макароны Вареные , Novus Баклажан Жареный, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Красное Яблоко, Ого Хрустящие Хлебцы, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Экокат Сыр Лёгкий 27% Премиум , Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Эклерная Клер Дакуаз Апельсин-Шоколад, Эклерная Клер Эклер Брусника-Шоколад, Миндаль Миндаль, Polar Палтус Филе Порционное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|