|
85,5
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2015:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 87.26g | Carbs: 153.05g.
Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Az Yağlı Dondurulmuş Yoğurt, Tavuk Eti (Kavurma). Dinner: Tavuk Budu, Et Soslu Makarna, Tavuk Baget, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Pastahane Kuru Pasta Tatlı Tuzlu, Ceviz, Sirke (Elma Şarabı), Kayısı. more...
|
|
4389 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Standing - 2 hours, Working - 5 hours, Sitting - 6 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|