Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3207 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 174.36g | Carbs: 325.20g.
Breakfast: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Молоко (Цельное Молоко), Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Плюшка Сахарная. Lunch: Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Блины на Молоке, Сармич Сыр Топленое Молочко, Кутья, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Картофельное Пюре. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Блины с кислого молока, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Азбука Вкуса Стейк Нерки Гриль, Шампиньоны Гриль, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|