Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 29.03g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|