Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 93.96g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Ашан Киви, Don Semi Ядра Подсолнечника, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Чечевица Зелёная. Dinner: Ашан Гранат, Пятерочка Сливы, Don Semi Ядра Подсолнечника, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starchenko's Weight History
|